|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-11-07, 12:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הא... רשמת 11.6 לא 111.6 שמע... החלבון פסדר... אתה צריך בתפריט גם שומן איכותי וכמובן פחממות אם אתה במסה הרבה פחממות
|
|
|
|
07-11-07, 12:59
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
ובקשר לשומן איכותי אני יוסיף לי 30 גרם אגוז ברזילי נירא לי מספיק |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
