|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-06, 16:25
|
#21 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא יכול להיות...שיבדוק שוב...
|
|
|
|
27-11-06, 16:28
|
#22 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=2
עוד אחד שכדאי לך לקרוא |
|
|
|
|
27-11-06, 16:41
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-11-06, 16:58
|
#24 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-11-06, 17:13
|
#25 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חחחח..שיבדוק שוב....הכל...את מה שרשם פה...את המשקל...הכל...
לא הגיוני פשוט לא הגיוני שמישו עלה 10 קילו בשבועיים....אלה אם כן הוא עלה בשומנים ומינרלים... |
|
|
|
|
27-11-06, 17:18
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני יודע שלפני שבועיים היתי 55-56 והיום אני 63-64 ואני מסתכל על עצמי ואין שומנים לא שמנתי.. |
|
|
|
|
|
27-11-06, 17:50
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
אה הא אני יודע אתה משתמש בטסט' לא לא יש לי יש לי אסטרואידים חחח...
לא הגיוני בשיט תבדוק טוב ... יש לך טעות . לא משנה במים בשמים עלייה כזאת לא יכולה להתרחש בזמן קצר כל כך ללא תוספים מבחוץ..(טסט,פרו הורמונס,ויטמ',מינרלז,l-c.....) |
|
|
|
|
27-11-06, 18:42
|
#28 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
גנטיקה ותזונה זה התירוץ התמידי של כל הטיפוסים האלה שבאים לך למכון לאימון Abc 3x10 דופקים 10 סטים והולכים
זה בערך השלב הבא אחרי הנובים (חלק הולכים לחוכמולוגים שעושים הכל על מכשירים או מקבלים התקף לב אם הם מרימים משקולת ) תעבוד יום אחד על כוח מתפרץ (בשבילך תעשה שכיבות שמכיה עם קפיצה זה הכי טוב בכוח שלך) ויום אחד כבד ופעם בשבוע בלי קשר לאימונים הרבה חזרות נגיד 60 (לפתח את הנימים וכו') ואחרי זה תעשה תונית דגש חזה לשבוע ותרד ממנה (ואחרי זה תראה הכי הרבה תוצאות)
__________________
 |
|
|
|
|
27-11-06, 19:13
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-11-06, 19:25
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
מעניין אותי מתי אנשים יתחילו להגיד "אתה לא תהיה ג'יי קאטלר ביום אחד!"
תפסיקו להגיד רוני קולמן כל הזמן! הוא כבר לא הבאדיבילדר הכי טוב בעולם
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
27-11-06, 20:13
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפותח הפוסט אל תעלב או שאתה מחרטט או שזה לא היה שבועים. הגוף לא יכול לעלות משקל כל כך גדול בתקופה כל כך קצרה מה זה קצרה שבועים נראה לך הגיוני? |
|
|
|
|
|
27-11-06, 20:15
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
quote] כפול!!!
|
|
|
|
|
27-11-06, 20:19
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
אמרתי שזה לא יכול להיות.
|
|
|
|
|
27-11-06, 20:48
|
#34 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-11-06, 01:19
|
#35 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ואתה לוחץ 40........... זה צריך להדאיג אותך יותר
__________________
|
|
|
|
|
28-11-06, 08:51
|
#36 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
כוס תרד, כף חומץ תפוחים טבעי, כוס אננס מה זה הדברים האלה מי אוכל את זה בכלל?!!? |
|
|
|
|
|
28-11-06, 13:02
|
#37 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-11-06, 17:41
|
#38 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-11-06, 21:45
|
#39 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
רוב האנשים במשקל שלך מתחילים ללחות את המשקל של הגוף שלהם אם יש להם טכניקה טובה על האימון הראשון
__________________
|
|
|
|
|
|
28-11-06, 22:51
|
#40 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
למה לבאס את הבן אדם כל אחד מתקדם בצוה שונה... תן לו זמן
|
|
|
|
תצוגה לינארית
