|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-11-07, 21:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי אנחנו באותה סירה בערך..
סתכל על הנושא שאנ פתחתי... http://www.israelbody.com/showthread.php?t=34047 אני עדיין לא יודע לגביי עלייה במאסה,חשבתי על זה קצת,אפשרי לעלות במאסה ממש קצת איזה 5 קילו נגיד...ובלי לשמור על תפריט,אבל לאכול בריא בוא נגיד 70% תזונה נכונה,אבל בלי תפריט ואז פשוט לשמר את המאסה שנצברה? (איך עושים דבר כזה?) |
|
|
תצוגה עם הדגמה
