|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-11-07, 21:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כול שלוש שעות אתה צריך לאכול.
תאכל 2 וחצי קילו בשר ביום חבילת פסטה מחיטה מלאה ופת לחם שחור.כמבון תוסיף גם ירקות ופירות וכו'. אני רוצה לראות שלא תעלה במשקל.
__________________
The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds |
|
|
|
06-11-07, 21:23
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח לא הגזמת בכלל.. טוב שלא אמרת לו כל יום תשחט כבש וזהו..
__________________
כנסו עכשיו ! PIMPS - פורטל המוזיקה השחורה והריקודים של ישראל :: מוזיקה שחורה | היפ הופ | ראפ | r&b | ברייקדאנס | שירים להורדה | קליפים | כוסיות מעצבת אופנה | שמלות כלה  
|
|
|
|
|
|
06-11-07, 21:30
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא אמר שהוא לא עולה במשקל אני הצעתי לו הצעה. חוץ מזה הייתה תקופה שהייתי אוכל בקמויות כאלה. אני הייתי 184 גובה 60 ק"ג משקל. היום אני 185 86 ק"ג משקל עם איזה 10 אחוז שומן בקושי. הכול עניין של טירוף
__________________
The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
