|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-11-07, 20:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האיכות שלו לא יורדת, אבל עדיף שתגוון את המקורות חלבון שלך.
|
|
|
|
06-11-07, 21:02
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אז איזה חלבונים עוד נשאר לך לאכול אם אתה מגיע רק אם הקוטג ל 90-120 גרם חלבון בערך.
עדיף לגוון . אם אתה אוכל קוטג 5% אז יוצא לך גם הרבה שומן רווי כי בכול קוטג זה 15% שומן
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
