|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-07, 21:48
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בסופו של דבר במסה אם תעלה נקי אז אין שום צורך באירובי.. אבל רצוי לעשות אירובי כדי לשמור על כושר ( סיבולת לב-ריאה) בערך 10-15 דקות פעמיים בשבוע אבל לדאוג להחזיר את כמות הקלוריות שהוצאת
|
|
|
תצוגה בשכבות