|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-11-07, 20:03
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שעה בג'קוזי סיני 600 קלוריות משהו כזה .
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
06-11-07, 20:05
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אבל תחזרו לנושא המקורי בקשה.. תודה. |
|
|
|
|
|
06-11-07, 20:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כן..חבר שלי היה צריך להוריד כמה קילו לקראת תחרות הוא רץ בשיא החום עם בגדים ארוכים ירד 4 קילו תוך שבוע ניראה לי
|
|
|
|
|
06-11-07, 20:12
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני יכול עכשיו לרדת 3 קילו לפחות. מעיל ניילון וריצה של 50 דקות בקצב של 4-5 דקות לק"מ.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
06-11-07, 20:16
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-11-07, 21:33
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
06-11-07, 20:07
|
#7 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
הגוף שורף יותר קלוריות מסיבה שהוא צריך לקרר את עצמו אותו הדבר בקור הוא צריך לחמם את עצמו , אם זה שורף יותר שומן אז לא אתה מבזבז יותר קלוריות שבאות גם מפחמימות וגם משומנים .
גם אם תשב בבית בחום תשרוף יותר קלוריות מאשר תשב בבית עם מזגן ולא חם לך
__________________
mmm |
|
|
|
|
06-11-07, 20:08
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
בכללי זה לא מומלץ כי זה יוצר עלייה בדופק ועומס על הלב ,הוא מזרים הרבה דם כדי לקרר את הגוף,לא בריא בכלל.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
06-11-07, 20:11
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
הגוף אולי ישרוף יותר קלרויות אבל הוא לא ישרוף שומן
כי יש לו לשרוף קודם כל פחמימות ואז שומן וחלבון אחר כך  עריכה: SLIM SHDY אתה מתעסק בקקי של גמל אתיופי מצטער |
|
|
|
|
06-11-07, 20:14
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ואני בזמן האחרון יוצא לי להתאמן עם בגדים ארוכים למה זה עוזר למנוע שרירים תפוסים ודלקות... אז רציתי לדעת אם יש לזה תועלת נוספת כמו שהרבה חושבים... |
|
|
|
|
|
06-11-07, 20:12
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לחץ על הלב ודופק גבוהה לא גורם שום נזק (במידה והלב תקין)... הפוך הלב הופך חזק יותר.. |
|
|
|
|
|
06-11-07, 20:14
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
06-11-07, 20:10
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
היית ממליצה לעשות את זה גם אם אני במאסה (במידה ואני לא מגיע למאזן שלילי)... זה יכול לפגוע בקצב הגדילה? תודה... |
|
|
|
|
|
06-11-07, 23:44
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי אם מדובר בכמות קטנה של קלוריות למי זה אכפת? אבל אם מדובר בכמות גדולה אז זה כבר סיפור אחר |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
