|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-11-07, 23:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לך טיפה ג'ינו..
ולגבי העליה במאסה! יפה מאוד התקדמות מצויינת! תמשיך ככה! אל תפחד לעלות במאסה וקצת בשומן! אחרי זה בחיטוב אתה מפציץ.. ולגבי שרירי התאומים, תן מתיחות בבוקר זה יכול לעזור וגם לפני שאתה מתחיל להתאמן עליהם.. וחוץ מזה זו תופעה ידועה מאוד, זה קרה לי המון, בשעות המוקדמות של הבוקר וזה באסה שאתה מתעורר כולך מתבאס שהתעוררת איזה שעה או שעתיים לפני שאתה צריך להתעורר ואחרי זה הולכת לך השינה.. וזה מבאס טילים! |
|
|
|
05-11-07, 23:28
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
אתמול פשוט התפטלתי מכאבים כמה דקות, כי זה בא לי בבום! המדריך אמר שמעכשיו אם זה קורה ישר לתפוס באצבעות ולמשוך אותם (כלפי פנים), אני מקווה שזה לא יקרה שוב ואם זה יקרה אני יעשה את זה..... התאמנת עליהם בכל זאת לרות ההתכווציות? נראה לי שצריך לקחת איזה מנוחה.... |
|
|
|
|
05-11-07, 23:49
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יכול להיות שמה שהמדריך אמר יכול לעזור.. תנסה.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
