|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-11-07, 07:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יכול להיות בגלל שהם ילדים??
|
|
|
|
05-11-07, 07:55
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גנטיקה
הדבר היחידה שאתה יכול לשנות זה את המאסה בשרירי הבטן ... כל השאר אבוד ...  אצלי הריבועים די שווים גם בגודל וגם בצורה למרות שאני מאמין שהעליונים יתעקמו בבוא העת לפחות אם אני ממשיך לתת מאסה בהם
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
05-11-07, 07:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה שהעליונים התעקמו??
|
|
|
|
|
05-11-07, 08:00
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מלחץ של שרירי החזה
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
05-11-07, 08:03
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אז איך אפשר למנוע את זה?
ויכול להיות שזה קרה לי?? |
|
|
|
|
05-11-07, 08:06
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם אתה רוצה לגדול אז אי אפשר ..
פשוט תשים פחות דגש על העליונים ותעבוד באון תחתונה וככה גם רוב השרירים פועלים והעליונים נשארים זניחים , בעקרון מאד קשה לגרום להם להשאר אסטטים
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
05-11-07, 09:09
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא מבין תאנשים בפורום נמצאים פה הרבה זמן ועדיין לא למדו כלום אין דבר כזה בטן תחתנה ובטן עליונה דשו בזה 40 פעם וזה גם לא כמו החזה שאפשר לשים יותר דגש על סיבים תחתונים למשל, כי הכל שריר אחד שעובד ביחד |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
