|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-11-07, 18:10
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
התכוונת אליי עם ה8 דקות?אם כן אני לא עושה בטן לפי זמן.. תעשה כמו על כל שריר אחר עם משקל וזהו |
|
|
|
|
03-11-07, 18:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל שניים של 3x15
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
