שחיה

danielo123 · 03-11-07, 16:35

מועיל לחיטוב אני מאמין...
מפעילות אירובית לא משיגים שרירים.

num · 03-11-07, 16:50

תלוי כמובן כמה תשחה
אם זה ממש קצת אז זה לא יתן חוץ מהנאה.
אבל אם תשחה 45 דק' לפחות
במהירות גבוהה
אז תעבוד על רוב שרירי הגוף
תשפר את הלב-ריאה

חיטוב יקרה רק אם תוכל פחות.

03-11-07, 16:35	#1
danielo123 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של danielo123 הודעות: 17	מועיל לחיטוב אני מאמין... מפעילות אירובית לא משיגים שרירים.

03-11-07, 16:50	#2
num חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של num הודעות: 9	תלוי כמובן כמה תשחה אם זה ממש קצת אז זה לא יתן חוץ מהנאה. אבל אם תשחה 45 דק' לפחות במהירות גבוהה אז תעבוד על רוב שרירי הגוף תשפר את הלב-ריאה חיטוב יקרה רק אם תוכל פחות.