|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-11-06, 18:54
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני לא יודע אם זה יעזור אבל אם אתה רוצה לפתח אותו תעשה כמו שעושים עם הבאס בתופים..
|
|
|
|
27-11-06, 20:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
/
יכול להיות שהעמסת יותר מידי בריצה..
אני מאמין שהתחלת לרוץ עכשיו..אולי רצת יותר מידי לפעמים ראשונות..מצב כזה יכול לגרום לשברי מאמץ..וזה מאוד נפוץ..תבדוק עוד כמה ריצות אם זה ממשיך לך..אם כן..אז כדאי שתיגש לרופא.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
