|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-11-07, 09:13
|
#3 |
|
מושעה
|
האמר זה משהו כזה
http://www.exrx.net/WeightExercises/...pPulldown.html זה דומה אבל לא בדיוק. למה אין רגליים? יש בעיה ברגליים. למה לוקח כל כך מעט זמן הפסקה? כי אני בחיטוב ומנצל את הדופק הגבוה באימון האנאירובי גם כן. למה לא לעשות הנפות לצדדים? כן האימון לוקח 20-30 דקות כי ההפסקות קצרות מאוד. אירובי עושה מספיק. |
|
|
תצוגה בשכבות