|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-07, 13:12
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול להוסיף לסקוואט 1-2 סטים ואז פעם בשבוע לעשות דדליפט במקום הסקוואט אבל דדליפט זה תרגיל די חשוב (בלשון המעטה)
|
|
|
תצוגה בשכבות