|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-11-07, 11:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חסר לך שומן איכותי בעיקר, ואני לא מבין למה היא דחפה לך כל כך הרבה דבש.
עריכה: חסר חלבון, אתה צריך 150 גרם למשקל גופך, ולהוריד פחמימות בעיקר. בקיצור- הוספת חלבון על חשבון הפחמימות והוספת שומן איכותי גם כן, הייתי מוריד את הדבש הוא גם טיפה מרעיב בגלל המתיקות, ועוד כמה פחמ' מפה ומשם.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
01-11-07, 12:02
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
