מתי לעשות את הריצות בשבוע ?

toxicity · 01-11-07, 00:17

על איזה משטח אתה רץ? סתם בחוץ על המדרכות?

שובי דובי · 01-11-07, 08:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

על איזה משטח אתה רץ? סתם בחוץ על המדרכות?

אני רץ על דרכי אפר וכבישים ורק בשבועות אחרונים התחיל לי הכאב הזה פתאום . פעם ברגל שמאל פעם ברגל ימין ופעם בשניהם. חשוב להזכיר שאני בכושר מעולה .

אני עושה בערך לחמש ק"מ בין 18-19 דקות

01-11-07, 00:17	#1
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	על איזה משטח אתה רץ? סתם בחוץ על המדרכות?