כנסו, כמה שאלות בקשר לתזונה

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי ronbn1

אוקי תודה רבה, בקשר ל1 ברור שאם אני יהיה ב+3000 אני אעלה אבל אני מדבר ככה בקטנות בפלוס 400-500 אני אעלה?
ובקשר ל3 אין שום דבר מתאים לי שם, יש לגבר ששוקל 80 וזהו אין משהו שמתאים

תשמע בעיקרון אתה אמור לעלות. אבל יש כאלה עם חילוף חומרים מאוד מהיר שבשבילם להיות במאזן חיובי של +300 לא יזיז כ"כ..

[Amit]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

תשמע בעיקרון אתה אמור לעלות. אבל יש כאלה עם חילוף חומרים מאוד מהיר שבשבילם להיות במאזן חיובי של +300 לא יזיז כ"כ..

זה לא נכון..
מי שיש לו חילוף חומרים מהיר ישרוף יותר קלוריות במנוחה אבל זה לא אומר שאם הוא יצרוך מעל התחזוקה שלו 300 או אפילו 200 הוא לא יעלה במשקל