|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-11-06, 13:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אוקי תודה רבה, בקשר ל1 ברור שאם אני יהיה ב+3000 אני אעלה אבל אני מדבר ככה בקטנות בפלוס 400-500 אני אעלה?
ובקשר ל3 אין שום דבר מתאים לי שם, יש לגבר ששוקל 80 וזהו אין משהו שמתאים |
|
|
|
27-11-06, 13:19
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-11-06, 16:11
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
מי שיש לו חילוף חומרים מהיר ישרוף יותר קלוריות במנוחה אבל זה לא אומר שאם הוא יצרוך מעל התחזוקה שלו 300 או אפילו 200 הוא לא יעלה במשקל |
|
|
|
|
|
27-11-06, 15:04
|
#4 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
27-11-06, 15:12
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-11-06, 15:22
|
#6 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
כן Bmr זה סהכ הקלוריות שסורפים ביום ללא פעילות עיכול נשימה פעימות לב וכו
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
