|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-10-07, 03:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל עדיף שתלך למכון, תקבל יותר גירוי ועצימות, חשוב גם בחיטוב.
דבר שני, אחרי שתתחטב אתה תהיה מצטער על הביטוי שחיף עם קוביות, אם זה מה שאתה רוצה לך על זה אבל אני מאמין שלא, לכן אין טעם, מה גם שאתה לא על אחוזי שומן גבוהים. תעבוד על מאסה 'נקייה' בעיקר, ללא הרבה קלוריות מעל התחזוקה, תצבור מאסה ואז תחטב. בהצלחה. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
