שאלה

[Night_Wolf]

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr

הוא קרבי?? כי היום בכל בסיסי החיילות הקרביים יש חדרי כושר לכולם

כן אחי הוא קרבי..והוא אומר שכמעט לאף אחד אין זמן לאימונים,ואם כבר אז רק שיש לו שעת "עש" ואחרי השעה הזאת הוא חייב להיות מצוחצח ובמיטה (תחשוב שהוא צריך להיתקלח ולסדר את הדברים שלו לפני)
ובקשר לחבר'ה הג'ובניקים יש להם יותר גישה לחדר כושר שם אבל עדין לא גישה מלאה,ולא מתי שהם רוצים אחי

[אלירן יחיא]

פורסם במקור על ידי Deja Vu

ומה אם השנה שעד הגיוס היא לא חשובה לא תרצה להנות מימנה אם גוף שרירי? וגם לא יירד לך הכול וגם תמיד אחרי תוכל לחזור יותר בקלות בזכות זיכרון השריר בהצלחה בכל מקרה

תודה כפרה

[Red_Hot]

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

מה עם אבקות חלבון?
אי אפשר להשתמש בזה כדי לשמר מסה?

אמממ אפשר אבל אם כבר במצב כזה עדיף גיינר.

[Yoshi-Moto]

אוקיי אז לפותח הפוסט... קח את הגיינר כדרך טובה לשמור על מסת שריר...

[אלירן יחיא]

פורסם במקור על ידי Red_Hot

אל תעלבו אבל זה קצת מעפן שחבורה של ילדים שעוד לא התגייסו מדברים בביטחון על הצבא (למרות ש1-2 גדולים כבר נראה לי).

בכל מקרה, אני הייתי בטירונות 02 וקורס חובשים (משהו כמו 4 חודשים). ירדתי באיזור ה10-12 קילו ועליתי באחוזי שומן.
בטירונות אין לך בקושי שינה ואין לך ממש זמן להתאמן. האוכל שם מגעיל ובתכלס כמה שלא אמרתי לעצמי שאני אשקיע ואוכל הרבה אחרי כמה זמן נשבר הזין (אתם תראו הרבה בצבא שישבר לכם הזין מכל דבר אפשרי).

ואם אתה קרבי יהיה לך קשה עד בלתי אפשרי לשמור על המסה. אם אתה תעשה טירונות ג'ובניקים של חודש ואז תלך לתפקיד יומיות יש לך אפשרות לשמור ולעלות במסה. אבל כמובן שאני אומר את זה בכללי ויש כאלה עם גנטיקה טובה שגם בתפקיד קרבי יוכלו לשמור חלקית על המסה שלהם. אבל לבנאדם הממוצע זה בלתי אפשרי.

טוב תודה כפרה

[HHHEELLBBOOYY]

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

אוקיי אז לפותח הפוסט... קח את הגיינר כדרך טובה לשמור על מסת שריר...

אני כבר 3 חודשים בלי אימונים, והדבר היחידי שהשתנה זה הכרס, חוץ מזה הכל נשאר, אולי ירד סנטימטר בודד ביד