|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
גיל?
משקל? חיטוב/מאסה? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר מתחיל
|
![]() הגיל שלי 15
הייתי שוקל 59 וחצי עכשיו אני שוקל בערך 61 אני מתאמן ארבעה חודשים ואני כרגע לא עושה חיטוב כי צריך קודם כל משהוא ואז צריך לחטב |
![]() |
![]() |