|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-10-07, 18:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
+1.
|
|
|
|
28-10-07, 19:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה חבר'ה, היום שיניתי את התרגילים שאני עושה ליד קדמית ובקרוב אני אחליף תרגילים גם ליד אחורית, אני קצת פצוע (Tennis Elbow קל שכמעט ועבר (נראה לי, עוד לא בדקתי את זה)).
איזה תרגילים ליד אחורית הכי פחות מעמיסים על הגידים בחלק העליון של האמה? (הכוונה היא מה הכי ישמור עלי מפיתוח הTennis Elbow שיש לי).
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
