|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-10-07, 21:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תעשה חיטוב בזמן הזה.. אני חושב שזה עדיף לך
__________________
אימון בלי מוח --> לא יביא כוח |
|
|
|
28-10-07, 13:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תנסה לעשות מתח , שכיבות סמיכה וכאלה תרגילים ותראה אם אתה מרגיש את כף היד אם כן וכואב לך אז על תעשה אבל אם לא תרגיש אז סבבה...ואם אתה אחרי זה בכל מקרה התכוונת לעשות חיטוב אז תתחיל בו עכשיו שלא תבזבז סתם זמן , כמובן יכולה להיות ירידה במסת שריר אבל אין מה לעשות
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
