|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-10-07, 21:41
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמו שכבר כתבתי תכף אנשים פה יתחילו להמליץ על תנוחות שונות בשביל שהשרירים לא יתפסו לאימון למחרת |
|
|
|
|
25-10-07, 21:43
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
|
25-10-07, 21:45
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
טווח של 5 חזרות עד שפיכה. לא לשכוח לשים דגש על החלק האקצנטרי של התנועה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
25-10-07, 21:50
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אני עושה X rep אני גומר ואז סוחט עוד כמה חזרות בכוחות שנשארו |
|
|
|
|
קיצור סוף סוף עד עכשיו ניסיתי להביא ביד פעם בשבוע איזה מעצבן זה חח
תצוגה עם הדגמה
