|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-07, 13:09
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
ממליץ לך להקטין ת'כמות סטים כי אתה במילא כבר עובד בחזרות גבוהות.
עדיף שתעלה משקל ותוריד סטים וככה תעבוד יותר על מסה ופחות סיבולת. תקרא פה קצת: http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=16651 |
|
|
תצוגה בשכבות