|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
מושעה
|
![]() סליחה על ההקפצה.
פשוט לא היה לי איך להיתחבר לפרום הרבה זמן. אני בן 17 מתאמן שנתיים וקצת כרגע אני בעליה במסה. אחוזי שומן אני לא יודע אולי 17-18% היתי שמח אם תעזרו לי לירכוש אבקה לעליה במסה. והאם אני ישלב איתה קריאטין http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1 זה יעזור לי להשיג תוצאות גדולות יותר ? השמח לקבל מכם עזרה אני רוצה לעלות לפחות עוד 5 קילו עד לחודש 2-3 ולהתחיל חיטוב. תודה לכם ושבוע טוב. משה. |
![]() |
![]() |