|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-10-07, 20:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
הפעם אני מתחיל עם משקל קטן
כדי לעשות תתרגיל טוב ותנועה נכונה ומלאה ובקשר לסקוואט המדריכה אמרה לי שאני צריך להגיע למצב שאני יושב כאילו שיהיה מצב כאילו אני יושב ב90 מעלות אבל כדי להגיע למצב כזה אני צריך לקחת תרגלים קדימה זה בסדר |
|
|
תצוגה עם הדגמה
