|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-10-07, 11:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז חימום של 1-2 סטים לפני תרגיל ראשון של שריר(למשל בנצ' פרס בחזה) יספיק?
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
