|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
בטווח המיידי אתה עלול להרגיש החלשות קלה (קלה! שבוע לא אמור לגרום ליותר מידי נזק). אחרי אימון או שניים כבר לא תרגיש הבדל. |
|
![]() |
![]() |