|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-07, 00:35
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
זה לא קשור לחלוקה של מה לעשות כשל ומה לא, בעקרון לך לפי ההגיון שלך ולפי הרצונות, למשל בימים של Heavy Squat וכו' באימון הכבד תגיע לכשל בתרגיל\ים מסויים\ים, בשרירים קטנים כמו הידיים אין בזה צורך כי הבנתי שאתה נותן סט "סתם" ככה, זה גם לא הכרחי.
בכל אופן, הבנתי שאתה הולך על הדדליפט הרומני, תקפיד על טכניקה (שלחתי סרטון), טכניקה מעולה. |
|
|
תצוגה בשכבות