נקודת התחלה - על איזה חלק בגוף עלי לעבוד יותר??

[Nimrod]

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr

אני מאמין שאתה לא גדל כמו שבנאדם שרוצה לגדול גדל, אני במהלך שנה וחצי השגתי הישגים שאנשים שמתאמנים הרבה יותר זמן ממני מתאמנים לא השיגו, אני התאמנתי עם אנשים שאתה אפילו לא ראית מסה כמו שלהם והם ממש לא עושים AB או FBW, והם לא רק מורכב עם הראש בקיר, אתה הולך ככה לפי העקרונות "אני הרדקור אני אהיה מר אולימפיה" ולא מגיע לשום מקום.

במקרה שלך גנטיקה במקרה שלהם חומרים.
מר אולמפיה ובאדי בילדרים על חומרים עובדים כמוך על ABCDEFGHIJK עם כל התרגילים שיש.
אני הולך לפי כל מיני עקרנות וכל מיני גישות.

panic לכל ה2000 הודעות שלך יש תגובה אחת - לך תקרא מאמרים יטמבל.

[Gamerrrrr]

פורסם במקור על ידי Nimrod

במקרה שלך גנטיקה במקרה שלהם חומרים.
מר אולמפיה ובאדי בילדרים על חומרים עובדים כמוך על ABCDEFGHIJK עם כל התרגילים שיש.
אני הולך לפי כל מיני עקרנות וכל מיני גישות.

עקרונות של מי? של איזה קוף שיושב בבית וכותב תוכניות אימונים?? עד שזה לא עובר במבחן המציאות זה לא שווה חצי שקל. תבין שאתה סתם מבזבז זמן וכסף על אוכל ומנוי לחדר כושר כשאתה בעצם טוחן מים.

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Nimrod

במקרה שלך גנטיקה במקרה שלהם חומרים.
מר אולמפיה ובאדי בילדרים על חומרים עובדים כמוך על ABCDEFGHIJK עם כל התרגילים שיש.
אני הולך לפי כל מיני עקרנות וכל מיני גישות.

panic לכל ה2000 הודעות שלך יש תגובה אחת - לך תקרא מאמרים יטמבל.

למה כי אני לא חושב שאם אתה בא למכון ועושה 2 סטים בלחץ והולך הביתה זה אפקטיבי?

[אליאב קרייסלר]

נמרוד...
גם הבאדיבילדרים הכי מקצועיים שיש עובדים עם מכונות ולא רק עם דאמבלס...
וסמוך עליי שאני מכיר ויודע מספיק מפתחי גוף ברמה אמיתית בשביל לומר לך את זה.

נ.ב - 90 אחוז מהגדילה שלי אני השגתי באמצעות Abcd , ככה ש...בפועל התוכנית עובדת מצויין