|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-10-07, 09:40
|
#1 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
חחחח שומן שרירי??? O_o ואם תעשה חיטוב יראו ריבועים.... כמה אחוז שומן אתה עכשיו?
|
|
|
|
21-10-07, 11:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אנשים מעניקים הרבה יותר מדי חשיבות לריבועים..
תאמן את כל הגוף.. תאמן אותו טוב.. ברגע ששאר הגוף שלך יראה מסיבי ותעשה חיטוב יראו לך את הריבועים.. הבטן זה שריר כמו כל שריר אחר.. תהיה מסיבי בכל הגוף גם הבטן תהיה מסיבית ויראו אותה טוב יותר באחוז שומן נמוך (זה כמובן בהתחשב בגנטיקה שלך.. ראיתי אנשים מאוד מסיביים באחוז שומן נמוך שאין להם יותר מדי ריבועים.. וראיתי כאלה שנראים כמו ארוחת בוקר עם ריבועים.. אבל.. קח בחשבון שאתה נראה חזק יותר ומקרין יותר כוח בגלל הרבה שרירים אחרים בגוף.. לא בגלל ריבועים) |
|
|
|
|
21-10-07, 11:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
יש דבר כזה שרירי בטן..הן נמצאים מתחת לחזה..יש 8 קוביות לכל בן אדם...הקטע הוא שלאחד יראו אותם לשני לא..או יראו טוב או לא טוב..הסיבות הן הבדלי גנטיקה , אוזי שומן , ומסה בבטן ..המסה הזאת לא גדולה ולכן אין ממש הבדל בגודל הקוביות אצל אנשים
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
