|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-10-07, 18:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך לשתות משהו או לאכול משהו תוך כדי האימון[בזמן המנוחה בין מכשיר]
|
|
|
|
20-10-07, 19:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אירובי, כמעט תמיד.
קשה לפרק שריר כמו שאנשים חושבים. אבל אתה לא יכול להתעלם מכך. למה לרוץ? הליכה לא תספק אותו או או אותך? אם האימון מעבר לשעה וחצי - שעה וארבעים, שתה את השייק ורק אז תעלה להליכון. אני מעדיף אופניים. 
__________________
androtest@walla.co.il לא בשבת לכל החכמולוגים... אין חכם כבעל הניסיון - נקודה שאתה מכווץ את השריר והדם זורם לך לנשמה, הורידים מתפוצצים והברזלים עפים , סימן שהתחילה המלחמה! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
