|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-10-07, 11:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני רואה שבשבוע השני אין לך סקואטים ודדליפטים אז זה בסדר לעשות את זה Abxab
את ה 6x6 אתה עושה בפרימידה עולה כן ? בתרגילים לידיים תשאר בטווח של 8-12 (כמו בשבוע הראשון) |
|
|
תצוגה עם הדגמה
