|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-11-06, 02:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חח מה השטיות הלו
אם אתה מיתמן 4 פעמים בשבוע תעשה נגיד A - B \\ תתחיל 4 סטים של 10 \\ שזה אומר A = חזה - רגלים - יד אחורית\או קידמית - בטן B = גב - כתף - יד קידמית או \ אחורית ואתה צריך לאכול הרבה |
|
|
|
25-11-06, 13:40
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
A= חזה כתפיים יד אחורית B= רגליים גב בייספס
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
|
|
25-11-06, 17:09
|
#3 |
|
Banned
|
מזתומרת למקד את עצמך אחי?תעבוד על כל הגוף!
לפי התמונה אבל אתה צריך לתת דגש על הידיים שלך |
|
|
|
|
25-11-06, 17:25
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
נמרוד מה 1-2 סטים לכל שריר מה אתה חי בסרט?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
