השגת כוח והשגת ניפוח

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
השגת כוח והשגת ניפוח

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

19-10-07, 19:42

#10

tomerA

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: May 2007

צפה באלבומי התמונות של tomerA

הודעות: 4,099

גיל:: 17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי חולה^דיכאון

אם אני עובד על כוח אז לא מתנפח נכון?

אם אני צודק אז נגיד אני עובד על כוח ואז מרים משקלים ממש כבדים ועובר למאסה (6-12 חזרות)
אני יתנפח יותר מהר?

גם עבודה על מסה עם תפריט מסודר תתן לך עלייה במסת שריר אבל פחות משמעותית מאשר עבודה בטווח יותר גבוה.
ותאמין לי אין לי לך מה לפחד ל"התנפח" אתה לא תקום פתאום בבוקר אלי האנה.

__________________

knowledge is power

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:27.