|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-10-07, 12:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
אני עשיתי סופר סט אבל לכל התרגילים לפני 3 חודשים. בשביל גיוון תבדיוק גמרתי תוכנית ורציתי משהו קשה ,צריך להתרגל אבל זה אימון קשה וטוב לדעתי שאותו עושים לזמן קצר (אני עשיתי חודש וחצי).
תתחיל ותראה איך תרגיש...
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
19-10-07, 12:49
|
#2 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
כן השאלה איזה תרגילים מומלץ לשלב ואיך בדיוק.
זאת השאלה שלי. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
