האם יש כ"כ הרבה נוזלים בחזה הודו\עוף?

toxicity · 19-10-07, 11:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי NSH1

המאמר הראשון, כלל אינו רלוונטי לסינטזת החלבון בארוחה אחת; המאמר הראשון מדבר על שיטות שונות בתדירות הארוחות, ע"ע meal frequency, ואיננו מתייחס לכמויות של חלבון בארוחה אחת, ומה קורה איתו.

המאמר השני, גם הוא, פחות או יותר מתייחס לאותו הנושא כמו I, ומסביר שכאשר אוכלים ארוחה אחת, או שלוש, פר יום אזי התוצאה היא "There were no significant effects of meal frequency on heart rate, body temperature, or most of the blood variables measured."

ובכן, עדיין לא מצאתי התייחסות לניצול החלבון, כמות פר ארוחה, היעילות\ הספיגה של הכמות בארוחה אחת וכן הלאה.

לגבי המאמר השלישי, ובכן - שתי נקודות.
1. המחקר עצמו מושתת על הבדלים בצריכת חלבון (על בסיס של "מכה אחת", ועל בסיס "פיזור יומי") בין נשים צעירות ונשים מבוגרות. עדיף שהיה מדובר על מפתחי גוף או על אנשים שעוסקים בפיתוח גוף \ אנשים שמתאמנים באופן אינטנסיבי.

2. נקודה שניה, גם אצל הנשים (צעירות, זקנות) נמצאו הבדלים. הבדלים קטנים, אך בכל זאת.

אל תשחק אותה ראש קטן, אם אין הבדל בין ארוחה אחת ל3, זה אומר שהחלבן כן נספג.

NSH1 · 19-10-07, 12:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

אל תשחק אותה ראש קטן, אם אין הבדל בין ארוחה אחת ל3, זה אומר שהחלבן כן נספג.

אמרתי לך תוכיח.
לא הצלחת לא הוכחת, התבלבלת, הסתבכת עם עצמך ועכשיו אתה אומר ראש קטן. אם בטח גם גבר.

Ronush · 19-10-07, 13:31

למחוק !

Ronush · 19-10-07, 13:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי NSH1

אמרתי לך תוכיח.
לא הצלחת לא הוכחת, התבלבלת, הסתבכת עם עצמך ועכשיו אתה אומר ראש קטן. אם בטח גם גבר.

אני אלך עם הראש שלך, אז אתה יכול להגיד לי מהי ההגבלה של החלבון בארוחה ?

אם הטענות שלך נכונות, אז ככל שבנאדם עולה במשקל כך גם מספר הארוחות שלו ביום עולות !

NSH1 · 19-10-07, 14:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ronush

אני אלך עם הראש שלך, אז אתה יכול להגיד לי מהי ההגבלה של החלבון בארוחה ?

עד 35-40 גרם חלבון בארוחה, על סמך מחקרים ורפרנסים שהבאתי בעבר [בשם משתמש הקודם שלי, לכן קשה לחפש בהודעות הקודמות]

ועל סמך דעתו של ניגרי ענק שכתב את אותו דבר. כאן.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ronush

אם הטענות שלך נכונות, אז ככל שבנאדם עולה במשקל כך גם מספר הארוחות שלו ביום עולות !

ניתן לומר שכן!
אבל זה לא קריטי. למשל -
35 גרם חלבון בארוחה כפול 5 ארוחות - 175 גרם חלבון. כמות שלא תבייש שום מפתח גוף במשקל מכובד מאוד.
35 גרם חלבון בארוחה כפול 6 ארוחות - 210 גרם חלבון. כמות שלא תבייש שום ב"ב.
35 גרם חלבון בארוחה כפול 7 ארוחות - 245 גרם חלבון. גם כמות שלא תבייש שום ב"ב..

19-10-07, 13:31	#3
Ronush חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Ronush הודעות: 1,186	למחוק !