|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-10-07, 23:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תזהר מהכפיפות מרפקים באחיזה הפוכה יש אנשים שזה דופק להם את שורש כף היד ממש חזק
לדעתי הכי טוב בשביל זה זה טיפוס על חבל עבה או מתח על שני חבלים עבים מחזק את היד הקדמית את האמות בטירוף וגם את הגב
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
תצוגה עם הדגמה
