|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-10-07, 13:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפי דעתי לגדול מינימום 5 אתה יכל לעבוד לשריר קטן נגיד פעם 3 לאחורית ופעם 2 לקדמית ואז להחליף או\ו לעשות כסופר סט יש פה גם גיוון..
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
