|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-07, 21:10
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז זהו שלא קל לי אני מרים את המשקל הכי כבד שאני יכול...(אני מרגיש כי הידיים עובדות חזק) ואני צריך 3 תרגילים כי זה AB... יש לי כבר 2.. והבנתי שאפשר דחיקה בשיפוע שלילי או מקבילים שכעיקרון עובדים על אותו שריר... האם יש תרגיל אחר במקום שניהם שיכול לעזור לי?(שעובד על אותו שריר) תודה |
|
|
|
תצוגה בשכבות