|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-10-07, 01:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נשארתי בהכל אותו דבר... רק עליתי חזרה בטי-בר.
אה ועשיתי כמה שינויים בתכנית אז אני ישנה מחר-מחרתיים.. |
|
|
|
17-10-07, 22:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
28 קילו מיליטרי 6 חזרות (עליתי מ23 קילו 8 חזרות)
כפיפת ברכיים 45 קילו 8 חזרות (עליתי מ40 קילו) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
