|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-07, 13:10
|
#41 |
|
חבר פעיל
|
מסה תמיד. תוך פחות משנה הראשונה (בערך 10 חודשי אימונים כ- 12 או 15 קילו). הייתי בערך 67עכשיו 81- 83.
__________________
מתאמן... |
|
|
|
16-10-07, 19:04
|
#42 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
*להסתכל *להתאמן
__________________
. |
|
|
|
|
|
16-10-07, 19:10
|
#43 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-10-07, 19:59
|
#44 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
16-10-07, 20:10
|
#45 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סטלנים כולכם
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
16-10-07, 20:16
|
#46 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
16-10-07, 22:32
|
#47 |
|
חבר פעיל
|
הנה עכשיו מתחיל חיטוב עניין של שבועות או ימים אפילו
מטר 80+ התחלתי 76 עכשיו אני 95-96 עליה הכי לא נקיה שיש עשיתי.. עכשיו אני רוצה כבר להיכנס לחיטוב רציני אני כבר שמן מדי |
|
|
|
|
16-10-07, 22:38
|
#48 |
|
חבר פעיל
|
8 מסה
חודשיים חיטוב חודשיים נטרלי(מין חופשה כזאת לא מוגדרת מהתזונה) את המסה אני עושה עד שאני מגיע לאיזה 17 אחוז שומן ואת החיטוב עד שאני מגיע ל 10% שומן
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
17-10-07, 00:28
|
#49 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-10-07, 00:32
|
#50 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא למה אחי זה דווקא טוב ככה אני שם לב לשגיאות כתיב שלי ומתקן אותן. אני רוצה שהוא ימשיך לעשות את זה 
__________________
|
|
|
|
|
|
17-10-07, 00:33
|
#51 |
|
חבר פעיל
|
אני במסה כל החיים,חיטוב יגיע כשנגיע למסה מספקת
 |
|
|
|
|
17-10-07, 00:34
|
#52 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מסה נקייה כל הזמן
|
|
|
|
|
17-10-07, 00:36
|
#53 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-10-07, 00:40
|
#54 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
