|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-07, 15:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לרדת מתחת ל10 אחוז כבר יהיה לך קשה וארוך, תאכל נכון ותתאמן נכון העיקר תקפיד, אין מהירות קבועה.
|
|
|
|
16-10-07, 16:07
|
#2 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
בסדר אבל בכללי נגיד 3 קילו בחודש זה יותר מדי מהיר או מה?
תנו קווים בכללי למישהו ששומר על תזונה ועושה אירובי ואנאירובי |
|
|
|
|
16-10-07, 16:13
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-10-07, 16:19
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
16-10-07, 16:25
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ) |
|
|
|
|
|
16-10-07, 17:30
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-10-07, 18:02
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אגב עם הפיצה אני מסכים איתך, בקשר למה שאמרת באיזה אשכול שגם אם תאכל 200 גרם שומן ביום ותהיה במאזן שלילי אתה לא תעלה במשקל, יש לי ספק גדול. ד"א עם הפיצה אני לא אתחטב, אני ארד במשקל בכללי, שחלקו גם שריר מן הסתם. |
|
|
|
|
|
16-10-07, 18:05
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אני אתחטב, אבל לא אתחטב יפה מאוד |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
