|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-10-07, 11:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בשתי התרגילים התנועה בכתף היא אותה תנועה אבל יש גם פשיטה במרפק בלחיצת חזה.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
