|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() תלוי כמה קלוריות מהתפריט שלך אתה רוצה שיהיו פחמימות...אם למשל 50%, אז אתה לוקח את מספר הקלוריות שאתה מתכוון לצרוך, מחלק ב2 ואז מחלק ב4...
__________________
![]() |
![]() |
![]() |