|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-10-07, 16:32
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
זה לא כוסות,זה גרמים.
שבוע ראשון 5 גרם בבוקר 5 גרם לפני אימון 5 גרם אחרי אימון 5גרם במשך היום(תתקע איפה שהוא) ביום ללא אימון-5 גרם בבוקר אחרי השבוע,לפני אימון ואחרי אימון יום ללא אימון בבוקר. 5 גרם=כפית. תצרוך את זה עם קצת סודה לשתיה,או חצי כפית מלח. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
