|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-10-07, 04:17
|
#1 | |
|
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
ציטוט:
נסה להעזר במאמר הזה שבאתר, בהצלחה!
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
|
|
|
14-10-07, 13:21
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני תאמת יוכל להגיע לאיזה 4 ארוחות ביום פעם פחות פעם יותר כי פשוט אין מה לאכול פשוט לא יודע מה לאכול ........ תמיד אני אוכל משהו אחר תמיד אין לי תזונה מסודרת אבל יש לי גם בעיה שאני בקושי אוכל פחמימות רק מנסה לאכול לחם אבל בקושי אני אוכל פחמימות וזאות הבעיה הכי גדולה אמרתי אולי ניקח איזה אבקה (לא משנה איזה רק שתיהיה טעימה מאוד) ונשתה אותה בערב נחסוך עוד ארוחה ואני מאמין שאני יעלה איזה 2-3 קילו שזה הרהמאוד כי פשוט כבר אני מרגיש שאין לי טעם לאכול לפעמים אני אוכל הרבה אבל ממש הרבה ביוםםם אפילו אבא שלי אומר לי אתה לא מפסיק לאכול אבל לא עוזר כלום אני קם בבוקר כאילו לא אכלתי כלום |
|
|
|
|
|
14-10-07, 22:16
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
