חולשה ועייפות - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
חולשה ועייפות

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

13-10-07, 11:22

CriminaL

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Oct 2007

צפה באלבומי התמונות של CriminaL

הודעות: 2,501

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zrizi

על כמה גרם חמימה אתה ביום?
כמה אתה שוקל?
מה הגירעון היומי?

אני יכול להגיד לך שכל הפחמימות שאני אוכל מגיעות מירקות,קטניות ולא ממוצרים כגון:לחם,פסטה,אורז.

אני אוכל בממוצע 1500 קלוריות ביום כאשר BMR 1833 וכל אימון ממוצע שורף 900 קלוריות(4 אימונים בשבוע)

שוקל 75.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:18.