התפריט הסופי שלי

אליאב · 08-09-06, 15:35

ומה זתומרת אורז מלא ולחם מלא יקח אותו שלב אחד קדימה?!?? אתה באמת מאמין שזה יתן לך הבדל התוצאות?[/quote]

לא יודע אם לבכות או לצחוק..
אבל אני יענה לך על השאלה הזאת ככה:
כן.
איש מספר 1 יאכל לחם רגיל ואורז רגיל ופסטה רגילה
איש מספר 2 יאכל אורז מחיטה מלאה ואורז מלא ופסטה מחיטה מלאה או מדורום
זה שיאכל את האוכל עם הערכיים התזונתיים היותר טובים (בהרבה) (כמובן שזה איש מספר 2), הוא זה ישקבל תוצאות טובות יותר בהרבה.

ולפני שאתה עונה וחושב שאתה חכם גדול תתיעץ עם מישהו שבאמת מבין בתזונה פה בפורום או עם תזונאי ואז תגיב כי אני יכול בקלות גם לתת בסיס לדברים שלי.

Psychopath · 08-09-06, 15:41

זה לא כזה קריטי האורז והפסטה זה מקור לפחמימות הערכים התזונתיים הם רק יתרון אבל יש גם בשיבולת שועל מלא ערכים תזונתיים וזה הוא לא חייב להתעסק רק במאכלים "מלאים" בשביל ערכים תזונתיים גבוהים.

THE_JUGGERNAUT · 08-09-06, 15:59

ציטוט:

לא יודע אם לבכות או לצחוק..
אבל אני יענה לך על השאלה הזאת ככה:
כן.
איש מספר 1 יאכל לחם רגיל ואורז רגיל ופסטה רגילה
איש מספר 2 יאכל אורז מחיטה מלאה ואורז מלא ופסטה מחיטה מלאה או מדורום
זה שיאכל את האוכל עם הערכיים התזונתיים היותר טובים (בהרבה) (כמובן שזה איש מספר 2), הוא זה ישקבל תוצאות טובות יותר בהרבה.

אתה כנראה חושב שאני אומר לו לא לאכול את המוצרים המלאים....פשוט אמרתי שלא ידבק לזה יותר מדי ויחשוב שלחם לבן או פסטה רגילה יתנו תוצאות פחות טובות.

כל עוד אתה שומר על כמות נורמלית של ירקות/פירות/סיבים או משה שזה לא יהיה , לא ממש משנה אם תאכל עוד 500 קלוריות מלחם לבן /מלא/שיפון./חיטת דורום מלאה עם פצפוצי אורז מלא אורגניים שיובאו משוודיה.

ואני מוכן לשאול את כל מי שנחשב כאן למומחה בפורום...לתזונאים אני לא מתקרב (בלי לזלזל)

ציטוט:

אני יכול בקלות גם לתת בסיס לדברים שלי.

אני ישמח לראות אותם

נ.ב.

אתה מעלה לי זכרונות מהפורום הישן.........

08-09-06, 15:41	#2
Psychopath חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Psychopath הודעות: 2,857 גיל:: to pick up heavy things	זה לא כזה קריטי האורז והפסטה זה מקור לפחמימות הערכים התזונתיים הם רק יתרון אבל יש גם בשיבולת שועל מלא ערכים תזונתיים וזה הוא לא חייב להתעסק רק במאכלים "מלאים" בשביל ערכים תזונתיים גבוהים. __________________ סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! ---------------------------

08-09-06, 15:35	#1
אליאב חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של אליאב הודעות: 1,538	ומה זתומרת אורז מלא ולחם מלא יקח אותו שלב אחד קדימה?!?? אתה באמת מאמין שזה יתן לך הבדל התוצאות?[/quote] לא יודע אם לבכות או לצחוק.. אבל אני יענה לך על השאלה הזאת ככה: כן. איש מספר 1 יאכל לחם רגיל ואורז רגיל ופסטה רגילה איש מספר 2 יאכל אורז מחיטה מלאה ואורז מלא ופסטה מחיטה מלאה או מדורום זה שיאכל את האוכל עם הערכיים התזונתיים היותר טובים (בהרבה) (כמובן שזה איש מספר 2), הוא זה ישקבל תוצאות טובות יותר בהרבה. ולפני שאתה עונה וחושב שאתה חכם גדול תתיעץ עם מישהו שבאמת מבין בתזונה פה בפורום או עם תזונאי ואז תגיב כי אני יכול בקלות גם לתת בסיס לדברים שלי.